Morning Routine IELTS Speaking Part 1 – Bài Mẫu Band 7+ IELTS WITH DATIO

185 lượt xem Theo dõi IELTS with Datio trên IELTS with Datio trên Google News
Morning Routine IELTS Speaking Part 1 – Bài mẫu band 7+ với vocabulary và sample answer chuẩn thi
Morning Routine IELTS Speaking Part 1

Morning Routine IELTS Speaking Part 1 là một trong những topic xuất hiện khá phổ biến trong bài thi IELTS Speaking. Chủ đề này xoay quanh thói quen buổi sáng, cảm giác khi thức dậy sớm hay muộn, và sự khác biệt giữa buổi sáng ngày thường và cuối tuần.

Điểm khó của topic này không nằm ở nội dung vì ai cũng có buổi sáng của riêng mình, mà ở chỗ nhiều bạn dễ trả lời quá ngắn hoặc lặp vocabulary. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn:

  • Mở rộng idea tự nhiên cho từng câu hỏi trong chủ đề này
  • Học collocations và vocabulary band 7 theo nhóm
  • Luyện speaking flow giống người bản xứ
  • Nâng cấp câu trả lời từ band 5.5 lên 6.5–7.5
  • Tránh 3 lỗi phổ biến nhất khi thi Speaking chủ đề Morning Routine
Morning Habits Daily Routine Weekday vs Weekend Childhood Memories Time Management Lifestyle

Nếu bạn đang ôn thi theo forecast, có thể xem thêm bộ đề dự đoán đầy đủ tại Forecast IELTS Speaking 2026 của IELTS WITH DATIO. Để hiểu rõ hơn về cách IELTS Speaking Part 1 được chấm điểm chính thức, bạn có thể tham khảo thêm tại IDP IELTS Vietnam.


1. Do you like getting up early in the morning?

⚡ Gợi Ý Ý Tưởng Nhanh
  • Không thích vì khó rời khỏi giường
  • Hay bấm snooze button nhiều lần
  • Khi dậy sớm được thì cảm thấy productive hơn hẳn
  • Thích buổi sáng yên tĩnh trước khi ngày bắt đầu bận rộn

📚 Từ Vựng Quan Trọng

Morning Routine – IELTS Speaking Part 1

early riser
/ˈɜː.li ˈraɪ.zər/
người thức dậy sớm
My dad is a natural early riser — he’s up before 5am every day.
hit the snooze button
/hɪt ðə snuːz ˈbʌt.ən/
bấm nút báo thức lại để ngủ thêm
I always hit the snooze button at least twice before getting up.
refreshed
/rɪˈfreʃt/
sảng khoái, tỉnh táo
I feel refreshed when I wake up after a full eight hours of sleep.
productive
/prəˈdʌk.tɪv/
năng suất, hiệu quả
Early mornings tend to be my most productive time of day.
night owl
/naɪt aʊl/
người thức khuya
I’m more of a night owl, so early mornings are a real struggle.
clear-headed
/ˌklɪərˈhed.ɪd/
đầu óc tỉnh táo, minh mẫn
I’m most clear-headed in the early morning before the day gets busy.

💬 Collocations Tự Nhiên

set the alarm
đặt báo thức
I set the alarm for 6am but usually ignore it.
drag myself out of bed
miễn cưỡng rời khỏi giường
Most mornings I have to drag myself out of bed.
set the tone for the day
tạo nền tảng cho cả ngày
A good morning really sets the tone for the rest of the day.
get an early start
bắt đầu sớm
On days I get an early start, I feel much more in control.
🧠 Ngữ Pháp Hữu Ích
Honestly, not really.Cách trả lời “không” tự nhiên, lịch sự. Tránh dùng “No, I don’t” nghe cứng.
I tend to + VMô tả thói quen thường xuyên. Ví dụ: I tend to sleep in on weekends.
That said, …Cách dẫn contrast tự nhiên. Ví dụ: That said, I do enjoy quiet mornings.
Bài Mẫu – Band 7+

Honestly, not really. I’m more of a night owl, so waking up early genuinely feels difficult for me. Most mornings I end up hitting the snooze button at least twice before I actually drag myself out of bed. That said, on days when I do manage to get an early start, I feel much more clear-headed and productive. So I know it’s good for me — I just struggle to be consistent about it.

⭐ Nâng Cấp Lên Band 7
  • “Getting an early start definitely sets a positive tone for the rest of the day.”
  • “I’ve noticed I’m much more focused when I wake up before 7am, even if it feels hard at first.”

2. What do you usually do in the morning?

⚡ Gợi Ý Ý Tưởng Nhanh
  • Ngày thường: vội vàng, ăn sáng nhanh, ra khỏi nhà gấp
  • Rửa mặt, đánh răng, mặc đồ, check điện thoại
  • Hay uống cà phê trên đường đi
  • Muốn có buổi sáng chậm rãi hơn nhưng không có thời gian

📚 Từ Vựng Quan Trọng

Morning Routine – IELTS Speaking Part 1

morning routine
/ˈmɔː.nɪŋ ruːˈtiːn/
thói quen buổi sáng
My morning routine only takes about 20 minutes on weekdays.
hectic
/ˈhek.tɪk/
bận rộn, hối hả
Weekday mornings are always hectic and stressful for me.
grab something on the go
/ɡræb ˈsʌm.θɪŋ ɒn ðə ɡəʊ/
ăn/uống vội vàng trong khi di chuyển
I usually grab a coffee on the go before heading to class.
squeeze in
/skwiːz ɪn/
tranh thủ làm gì đó trong thời gian ít ỏi
I try to squeeze in a short walk before breakfast when I can.
rush out the door
/rʌʃ aʊt ðə dɔː/
vội vã ra khỏi nhà
Most weekday mornings I rush out the door without eating.
scroll through
/skrəʊl θruː/
lướt qua (mạng xã hội, tin tức)
I scroll through my phone for about ten minutes right after waking up.

💬 Collocations Tự Nhiên

wash my face
rửa mặt
The first thing I do every morning is wash my face.
skip breakfast
bỏ bữa sáng
I often skip breakfast when I’m running late for school.
get ready for school/work
chuẩn bị đi học/đi làm
I spend about 25 minutes getting ready for school each morning.
check my phone
kiểm tra điện thoại
I always check my phone for messages right after waking up.
Bài Mẫu – Band 7+

On weekdays, my mornings are honestly quite hectic. I wake up around 6:30, wash my face, throw on some clothes, and rush out the door. I rarely have time for a proper breakfast, so I usually grab something light or a coffee on the go. If I’m lucky, I might manage to squeeze in ten minutes of scrolling through my phone before leaving. It’s not the most ideal routine, but it works for now.

⭐ Nâng Cấp Lên Band 7
  • “My ideal morning would involve a slow cup of coffee and absolutely no pressure.”
  • “I’ve been trying to add a short stretching session before breakfast — but honestly I don’t always manage it.”

3. What did you do in the morning when you were little? Why?

⚡ Gợi Ý Ý Tưởng Nhanh
  • Ba/mẹ đánh thức và chuẩn bị mọi thứ sẵn
  • Cả gia đình ngồi ăn sáng cùng nhau ở nhà
  • Xem hoạt hình trước khi đi học
  • Không cần vội vì trường gần nhà, buổi sáng rất thư thả

📚 Từ Vựng Quan Trọng

Morning Routine – IELTS Speaking Part 1

home-cooked meal
/həʊm kʊkt miːl/
bữa ăn nấu tại nhà
We always had a home-cooked breakfast together before school.
highlight
/ˈhaɪ.laɪt/
điểm nhấn, phần thú vị nhất
Watching cartoons was the highlight of my morning as a kid.
structured
/ˈstrʌk.tʃəd/
có khuôn khổ, nề nếp
My childhood mornings were very structured and predictable.
headspace
/ˈhed.speɪs/
trạng thái tâm lý, tinh thần
A calm morning put me in a much better headspace for class.
fond memory
/fɒnd ˈmem.ər.i/
ký ức đẹp, đáng nhớ
Those morning breakfasts with my family are fond memories.
carefree
/ˈkeə.friː/
vô tư, không lo lắng
Everything felt so carefree when I was little.

💬 Collocations Tự Nhiên

sit down for breakfast
ngồi ăn sáng đàng hoàng
We always sat down for a proper breakfast as a family.
watch cartoons
xem hoạt hình
I used to watch cartoons every morning while eating breakfast.
start the day right
bắt đầu ngày đúng cách
A good breakfast really helped me start the school day right.
looking back
nhìn lại quá khứ
Looking back, those mornings were the best part of my childhood.
Bài Mẫu – Band 7+

When I was younger, my mornings were very different from now. My mum would wake me up around 6am, and we’d sit down for a proper home-cooked breakfast together before school. Back then I didn’t need to rush because the school was just a short walk away. I also used to watch cartoons on TV while eating, which was honestly the highlight of my entire morning routine as a kid. Looking back, those calm mornings with my family helped me start the school day in a much better headspace.

⭐ Nâng Cấp Lên Band 7
  • “Those quiet mornings with my family are some of my fondest childhood memories.”
  • “Having a structured, parent-managed routine made everything feel much more grounded and secure.”

4. Are there any differences between what you do in the morning now and what you did in the past?

⚡ Gợi Ý Ý Tưởng Nhanh
  • Trước: ba mẹ lo mọi thứ, hiện tại phải tự quản lý
  • Trước: ăn sáng đàng hoàng cùng gia đình, giờ hay bỏ bữa
  • Hiện tại: dành nhiều thời gian nhìn điện thoại hơn hẳn
  • Nhịp sống buổi sáng bây giờ nhanh hơn nhiều so với hồi nhỏ

📚 Từ Vựng Quan Trọng

Morning Routine – IELTS Speaking Part 1

self-managed
/ˌself ˈmæn.ɪdʒd/
tự quản lý bản thân
My mornings are now completely self-managed.
significant shift
/sɪɡˈnɪf.ɪ.kənt ʃɪft/
sự thay đổi đáng kể
There’s been a significant shift in how I spend my mornings.
screen-heavy
/skriːn ˈhev.i/
phụ thuộc nhiều vào màn hình
Modern mornings are much more screen-heavy than before.
pace
/peɪs/
nhịp độ, tốc độ
The pace of my mornings has increased dramatically.
handle things myself
/ˈhæn.dəl θɪŋz maɪˈself/
tự lo liệu mọi thứ
Now I have to handle everything myself in the morning.
stark contrast
/stɑːk ˈkɒn.trɑːst/
sự tương phản rõ rệt
There’s a stark contrast between my past and present mornings.

💬 Collocations Tự Nhiên

quite a few differences
khá nhiều sự khác biệt
There are quite a few differences between then and now.
used to + V
trước đây thường hay làm gì
I used to have a much more relaxed morning routine.
manage my own time
tự quản lý thời gian
I now have to manage my own time from the moment I wake up.
in charge of
chịu trách nhiệm, lo liệu
Back then my parents were in charge of everything in the morning.
Bài Mẫu – Band 7+

There are quite a few differences, actually. When I was a child, my mornings were much more relaxed because my parents handled everything for me. I just had to eat breakfast, get dressed, and leave. Now as a student, I have to manage my own time, prepare my own meals, and keep track of my schedule all by myself. Another big change is that I spend a lot more time on my phone in the mornings these days, which definitely wasn’t a thing when I was little. I think modern mornings are just a lot more screen-heavy overall.

⭐ Nâng Cấp Lên Band 7
  • “The biggest shift is probably going from a parent-managed routine to a fully self-managed one.”
  • “Looking back, life was much simpler when someone else was in charge of the morning.”

5. Do you spend your mornings doing the same things on both weekends and weekdays? Why?

⚡ Gợi Ý Ý Tưởng Nhanh
  • Không: ngày thường vội vã, cuối tuần thư thả hơn hẳn
  • Cuối tuần hay ngủ nướng, không cần dậy sớm
  • Thứ Bảy/Chủ Nhật mới có thời gian ăn sáng đàng hoàng
  • Cuối tuần là lúc duy nhất tận hưởng buổi sáng không áp lực

📚 Từ Vựng Quan Trọng

Morning Routine – IELTS Speaking Part 1

sleep in
/sliːp ɪn/
ngủ nướng, thức dậy muộn hơn thường lệ
On weekends I love to sleep in until 9 or even 10am.
laid-back
/ˌleɪdˈbæk/
thư thả, thoải mái, không vội vàng
Weekend mornings have a much more laid-back feel to them.
recharge
/ˌriːˈtʃɑːdʒ/
nạp lại năng lượng
Slow mornings on weekends help me recharge for the week ahead.
at a slower pace
/æt ə ˈsləʊ.ər peɪs/
với nhịp độ chậm hơn
On weekends I do everything at a much slower, more relaxed pace.
no pressure
/nəʊ ˈpreʃ.ər/
không chịu áp lực
Saturdays are the only time I wake up with absolutely no pressure.
huge contrast
/hjuːdʒ ˈkɒn.trɑːst/
sự tương phản lớn
There’s a huge contrast between my Monday and Saturday mornings.

💬 Collocations Tự Nhiên

take things at a slower pace
làm mọi thứ chậm rãi hơn
On Sundays I just take everything at a much slower pace.
make a proper breakfast
làm bữa sáng đầy đủ, đàng hoàng
I only make a proper breakfast on weekends when I have time.
no rush
không vội vàng
Weekend mornings are great because there’s absolutely no rush.
rush off to school
vội vã đi học
On weekdays I have to rush off to school right after waking up.
Bài Mẫu – Band 7+

Not at all. My weekday mornings are usually quite hectic because I have to rush off to school and deal with deadlines, so everything feels rushed and a bit stressful. But on weekends, I tend to sleep in a bit longer and just take things at a much slower pace. I might make a proper breakfast, watch something on my phone, or simply relax before the day starts. I think weekends are honestly the only time I get to actually enjoy my mornings without any pressure. There’s a huge contrast between my Monday morning and my Saturday morning.

⭐ Nâng Cấp Lên Band 7
  • “I think most people need at least one or two slow mornings a week just to recharge properly.”
  • “The gap between a rushed weekday morning and a laid-back Sunday one is pretty significant for me.”

Những Lỗi Phổ Biến Khi Thi Speaking Topic Morning Routine

❌ Lỗi 1 – Trả lời quá ngắn

Đây là lỗi phổ biến nhất. Câu trả lời chỉ có 1 câu sẽ bị trừ điểm Fluency & Coherence.

❌ Bad: “Yes, I like getting up early.”
✅ Better: “Yes, I do, though I have to admit it takes effort. I find early mornings much more productive, so I try to wake up before 7am when I can.”
❌ Lỗi 2 – Dùng vocabulary quá basic

Nhiều bạn lặp đi lặp lại các từ như good, nice, boring. Đây là cách nâng cấp đơn giản:

❌ Basic
busy, good, different, boring, tired
✅ Band 7
hectic, productive, stark contrast, draining, groggy
❌ Lỗi 3 – Học thuộc nguyên bài mẫu

Giám khảo dễ nhận ra scripted answers qua intonation đơn điệu và nhịp nói robotic. Thay vì học thuộc, hãy luyện theo công thức AREF dưới đây.


Công Thức Mở Rộng Câu Trả Lời Speaking Part 1

Answer → Reason → Example → Feeling (AREF)
1. Answer – Trả lời thẳng 2. Reason – Giải thích lý do 3. Example – Cho ví dụ cụ thể 4. Feeling – Thêm cảm xúc cá nhân
Áp Dụng Công Thức AREF

[Answer] Honestly, not really.
[Reason] I’m more of a night owl, so early mornings feel quite draining.
[Example] Most mornings I end up hitting the snooze button at least twice.
[Feeling] But I do feel much more productive on the rare days I manage to wake up early.


Band 7+ Vocabulary – Chủ Đề Morning Routine IELTS Speaking

Band 7+ Vocabulary For Morning Routine IELTS Speaking

Morning Routine – IELTS Speaking Part 1

morning ritual
/ˈmɔː.nɪŋ ˈrɪtʃ.u.əl/
nghi lễ buổi sáng (thói quen cố định)
Making a cup of coffee has become a morning ritual for me.
groggy
/ˈɡrɒɡ.i/
ngủ gà ngủ gật, lờ đờ sau khi thức dậy
I’m always a bit groggy for the first 20 minutes after waking up.
commute
/kəˈmjuːt/
hành trình đi học, đi làm
My morning commute takes about 40 minutes by motorbike.
mindful
/ˈmaɪnd.fəl/
chú tâm, ý thức được khoảnh khắc hiện tại
I try to be more mindful about how I start each day.
consistent
/kənˈsɪs.tənt/
nhất quán, đều đặn
I really struggle to be consistent with my morning routine.
energized
/ˈen.ə.dʒaɪzd/
tràn đầy năng lượng
A light breakfast leaves me feeling more energized for class.
dreary
/ˈdrɪər.i/
u ám, buồn tẻ
Monday mornings always feel a bit dreary and uninspiring.
unwind
/ˌʌnˈwaɪnd/
thư giãn, xả stress từ từ
I like to unwind slowly on weekend mornings before the day starts.
catch up on
/kætʃ ʌp ɒn/
theo kịp, cập nhật lại tin tức/tin nhắn
I catch up on messages and news first thing in the morning.

FAQ – Morning Routine IELTS Speaking Part 1

Topic Morning Routine có thường gặp trong IELTS Speaking không?
Có. Đây là topic thuộc nhóm Daily Life rất phổ biến trong IELTS Speaking Part 1 vì nội dung gần gũi và dễ hỏi. Nếu bạn đang ôn thi theo forecast, đây là topic nên chuẩn bị trước.
Nếu tôi không có thói quen buổi sáng đặc biệt thì trả lời thế nào?
Không cần có thói quen đặc biệt. Bạn có thể mô tả buổi sáng thực tế của mình, kể cả khi nó rất đơn giản. Giám khảo đánh giá cách bạn nói, không phải bạn làm gì. Câu trả lời trung thực và được mở rộng tự nhiên sẽ tốt hơn bài được chuẩn bị quá kỹ nhưng nghe robotic.
Cần nói bao lâu cho mỗi câu hỏi trong Speaking Part 1?
Khoảng 20–30 giây, tương đương 2–4 câu tự nhiên là đủ. Không cần nói quá dài vì giám khảo sẽ chủ động ngắt khi họ đã có đủ thông tin để chấm điểm.
Có cần dùng vocabulary khó để đạt band 7 không?
Không. Band 7 ưu tiên sự tự nhiên, fluency và collocations đúng ngữ cảnh. Dùng các cụm như “hit the snooze button”, “grab breakfast on the go” hay “set the tone for the day” sẽ hiệu quả hơn nhiều so với cố nhồi từ academic không tự nhiên.
Làm sao trả lời câu hỏi về hồi nhỏ một cách tự nhiên hơn?
Dùng cấu trúc “used to + V” và “would + V” để mô tả thói quen quá khứ. Ví dụ: “I used to watch cartoons every morning” hoặc “My mum would always wake me up at 6am.” Thêm cảm xúc cá nhân và ví dụ cụ thể giúp câu trả lời nghe chân thực hơn nhiều.
Morning Routine thường đi kèm với topic nào khác trong IELTS Speaking Part 1?
Topic này thường đi kèm với Work/Study, Weekends, Hometown hoặc Health & Lifestyle. Giám khảo thường hỏi 2–3 topic trước khi chuyển sang Part 2, vì vậy chuẩn bị các topic liên quan là rất hữu ích.

Muốn Luyện Speaking Bài Bản Hơn?

IELTS WITH DATIO có hệ thống học cá nhân hóa theo target band, chữa Speaking trực tiếp và phát triển speaking flow theo đúng tiêu chí chấm thi thật.

Xem lịch khai giảng

Các sample answer IELTS Speaking Part 1 sẽ tiếp tục được IELTS WITH DATIO cập nhật và mở rộng theo format speaking thực tế, bám sát xu hướng câu hỏi IELTS hiện nay.

Về tác giả
Thầy Hồ Kính Đạt - Giảng viên IELTS IELTS 8.5

Thầy Hồ Kính Đạt (Datio)

Nhà sáng lập & Giảng viên trưởng · IELTS WITH DATIO

Hơn 12 năm giảng dạy IELTS tại Singapore và Việt Nam. Tốt nghiệp loại xuất sắc ngành Ngôn ngữ Anh tại NUS, Dean's List toàn khóa. Sáng lập phương pháp DATIO Error Mapping giúp học viên xác định điểm nghẽn và xây lộ trình học phù hợp hơn.

L9 · R9 · S9 · W8.5 NUS Dean's List 12+ năm giảng dạy YouTube 480K Facebook 720K
Đăng ký ngay

Bài kiểm tra trình độ tiếng Anh xếp lớp đầu vào

    CÁC BÀI VIẾT KHÁC
    Bài mẫu Dreams IELTS Speaking Part 1 Band 7+ đầy đủ 4 câu hỏi, từ vựng kèm IPA, collocations tự nhiên và công thức AREF giúp bạn mở rộng câu trả lời tự tin. Dreams IELTS Speaking Part 1 – Bài Mẫu Band 7+ IELTS WITH DATIO
    17/06/2026 128 lượt xem
    Bài mẫu Dreams IELTS Speaking Part 1 Band 7+ đầy đủ 4 câu hỏi, từ vựng kèm IPA, collocations tự nhiên và công thức AREF giúp bạn mở rộng câu trả lời tự tin. Bài mẫu Dreams IELTS Speak...
    Bai mau IELTS Speaking topic Day Off band 7.0 kem phan tich chi tiet Bài mẫu IELTS Speaking Topic “Day Off” Band 7.0+ kèm phân tích chi tiết
    28/05/2026 669 lượt xem
    Một trong những chủ đề quen thuộc trong IELTS Speaking là Day Off / Free Time / Relaxation. Đây là nhóm chủ đề xuất hiện khá thường xuyên trong IELTS Speaking Part 1 và đôi khi có thể được mở ...
    Sports Team là topic phổ biến trong IELTS Speaking Part 1 với các câu hỏi liên quan đến football, teamwork và hobbies. Để trả lời tốt, thí sinh nên dùng personal experience và collocations tự nhiên. Sports Team IELTS Speaking Part 1 Sample Answer Band 7+
    23/05/2026 213 lượt xem
    Sports Team | IELTS Speaking Part 1 Sample Answer Sports Team IELTS Speaking Part 1 Sports Team là một trong những topic khá quen thuộc trong IELTS Speaking Part 1. Chủ đ...
    cars ielts speaking part 1 IELTS Speaking Part 1 Cars Sample Answer Band 7 Ideas
    23/05/2026 724 lượt xem
    Cars IELTS Speaking Part 1 Sample Answer IELTS Speaking Part 1 Cars là một trong những topic quen thuộc trong bài thi IELTS Speaking. Chủ đề này thường xoay quanh: car colours driving hab...

    Đăng ký kiểm tra trình độ miễn phí và nhận kết quả nhanh chóng, chuyên nghiệp.

    Hotline IELTS with Datio
    028.73.099.990
    Địa chỉ IELTS with Datio
    51/4/9 Thành Thái, Phường Diên Hồng, TPHCM (P.14, Q.10 cũ)
    Chat IELTS with Datio
    Facebook Messenger
    Email IELTS with Datio
    info@ieltsdatio.edu.vn
    Bạn Chưa Tìm Được Lớp Phù Hợp ?

    Gọi ngay cho chúng tôi để được tư vấn

    Contact Icon

    Thông tin liên hệ